Setembro Amarelo: um olhar para o outro, um olhar para si

Em muitas empresas, o Setembro Amarelo fica no laço no crachá e no post nas redes sociais. Aqui na Solute RH a gente quis ir um pouco além: separamos um momento da reunião geral para falar de saúde mental na prática, olhando para os colegas e para nós mesmos.

 

Antes do encontro: o Correio Elegante da Empatia

Alguns dias antes, lançamos no grupo da empresa um formulário para cada pessoa mandar mensagens anônimas de carinho, apoio, admiração e agradecimento a quem quisesse, inclusive para a gestão.

O resultado nos surpreendeu: 141 mensagens, escritas por 14 colegas, muitas trocas e emoções

 

1. O olhar para o outro

Começamos com um vídeo de conscientização que mostra como o sofrimento emocional muitas vezes se esconde atrás de um sorriso e da rotina de trabalho.

A reflexão foi simples: a gente não sabe o que o colega está enfrentando. Antes de reagir à atitude de alguém, vale perguntar o que pode estar por trás dela. Mais paciência, menos julgamento apressado. Quem quis compartilhou suas impressões, sem nenhuma obrigação.

 

2. O olhar para si

Depois, viramos a lente para dentro. Cada pessoa recebeu um cartão "Olhar para si" com quatro perguntas, para responder só para si. Ninguém precisou mostrar as respostas.

• O que tem pesado no meu dia a dia ultimamente?

• Como eu costumo reagir quando fico sobrecarregado? Guardo tudo, fico impaciente, desconto em alguém, finjo que está tudo bem?

• O que de fato depende de mim para mudar isso?

• Qual é o meu primeiro passo de cuidado esta semana? Conversar com alguém, fazer uma pausa de verdade, pedir ajuda, desacelerar.
  
  

A ideia por trás: dá para apoiar os outros sem se esquecer de si.

 

3. O olhar para o time

Fechamos mostrando o resultado do Correio Elegante, como nosso time já apoia e alguns trechos das mensagens:

"Sua energia e seu bom humor deixam nossos dias muito mais leves. É muito bom ter por perto pessoas que trazem essa leveza para o ambiente."

"Poder compartilhar as alegrias e os desafios do dia a dia com você torna tudo mais simples. Obrigada pela parceria, carinho e acolhimento de sempre!"

"Que a gente nunca deixe de valorizar as pequenas coisas que tornam a nossa rotina e os nossos dias melhores. Ter você no time faz toda a diferença."    

Mais do que os números, foi a confirmação de que o acolhimento e apoio mútuo já fazem parte da nossa cultura. O desafio agora é manter isso no dia a dia, e não só em setembro.

 

Um compromisso duplo

Saímos da reunião com dois combinados: continuar sendo rede de apoio para quem está ao nosso lado e tratar a própria saúde mental como prioridade, buscando ajuda profissional sempre que precisar.

 

E para fechar, um mimo, afinal estamos falando da Solute RH!